美白吃维生素c还是谷胱甘肽 美白吃维生素c还是e

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1、很多人在生活中皮肤比较暗黄,想要去改善,可以吃些维生素来达到美白的效果。美白吃维生素c比较好,维生素C是一种水溶性维生素,在人体内很容易流失,所以补充维C,可以提高皮肤合成胶原蛋白的量,还可以起到美白的作用,而维生素E是一种脂溶性维生素,在体内代谢比较慢,不建议长期过量食用。

2、维生素C的美容作用

3、很多美白产品都含有维生素C成分,因为它可以帮助皮肤抵抗紫外线的侵害,避免黑斑、雀斑的产生,而且被认为具有很好的美白效果。夏季可防止日晒雨淋后皮肤受损,促进新陈代谢,使黑色素生成,淡化斑点。至秋冬,可改善皮肤因血液循环变差而产生的暗沉现象。同时可帮助皮肤锁住所需水分,避免因过度蒸发造成的脱皮和紧绷,增强皮肤抵御外来污染的能力。假如您的精神压力很大,肌肤无形中显得比较虚弱,但若能持续使用维生素C类护肤品,会帮助真皮层的胶原蛋白增生,帮助皮肤美白。

4、上面是有关维生素C美肤功效的介绍,希望能对大家有所帮助。维生素C对皮肤有美白的作用,在日常生活中应该多吃一些富含维他命的食物,这样不仅能起到美白肌肤的作用,还能让肌肤变得更白皙光滑。

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