韭菜和牛奶能一起吃吗早餐 韭菜和牛奶能一起吃吗?

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1、韭菜在食用的时候最好不要和牛奶一起吃,否则很有可能会影响牛奶中钙质的吸收。

2、 油菜花、韭菜中含有大量的草酸,而这两个食物中的钙质含量特别丰富,如果把这两种食物放在一起吃,有可能导致韭菜中的草酸与钙结合,甚至形成草酸钙,这两个食品放在一起食用,会对消化产生不利影响。

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