一个月减肥多少斤正常速度 一个月减肥多少斤正常？

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1、每个月减肥2-5斤是正常的范围,减肥要循序渐进,如果体重下降太快,就会出现营养不良、免疫力下降等副作用。

2、减肥还要加强体育锻炼,消耗热量,防止皮肤松弛。

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