纤体霜能瘦肌肉吗 纤体霜瘦腿有用吗

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1、减肥霜是外用的膏状产品,涂在皮肤上,是为了减少皮下脂肪,使身体健美,特殊的类化妆品,含有各种燃烧脂肪、保养皮肤的物质,有很好的瘦身效果。

2、 “科学减肥”就是通过科学的减肥方法。

3、 科学性饮食计划:早上吃得营养丰富,中午吃得丰盛,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。

4、 每星期至少要锻炼5到6次,每次不超过40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快步走、瑜珈。

5、 除了要注重饮食,还要进行体育锻炼,所消耗的热量大于摄入的热量就能达到减肥的效果。

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