板栗吃多了会胖吗 晚上吃板栗会长胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题板栗吃多了会胖吗，晚上吃板栗会长胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃板栗会长胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，栗子是营养丰富的食物，它含有大量的淀粉和糖类。

2、如果你在晚餐后不加以控制，而且晚饭后再吃一些栗子，那么很容易导致发胖。

3、想要减肥，最根本的办法就是少吃多动，合理控制饮食。

4、在保证身体基本需求的前提下，少吃一些高热量的食物，同时多参加体育锻炼。

5、比如跑步，游泳，骑车。

6、摇呼啦圈，做仰卧起坐等等，都可以。

7、减肥需要坚持。

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