哪些人不能吃南瓜 多吃南瓜有什么好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些人不能吃南瓜，多吃南瓜有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、食用南瓜有很多好处。

2、 当代营养研究发现,南瓜热量最低,即使是睡前食用,也不会使体重增加,而且富含丰富的膳食纤维和果胶,不但有饱腹感,还可以吸附肠道内的代谢废物和致癌物质亚硝酸,帮助肠道在睡眠过程中排毒,更是含有微量元素的。

3、 用清水煮南瓜,再加入适量蜂蜜食用即可。

4、 粗粮南瓜粥也是可以根据个人喜好来吃的。

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