第一次怎么样才能不疼

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由于每个人对疼痛的敏感程度不同,而且由于紧张、经验不足、处女膜破裂等原因,第一次性生活很容易导致疼痛,所以在第一次性生活中通常不会有疼痛感,所以一般不能达到完全没有疼痛感,只能尽量减轻疼痛。可以通过放松心情、前戏充足、动作轻柔等方式,在一定程度上缓解疼痛。

1、放轻松:第一次性生活,多因对未知事物的恐惧、紧张等感觉,容易使性生活感受到扩大,从而放大疼痛感。女性在过度紧张的时候,有可能出现不能完全投入性生活的现象,不能进入性兴奋阶段,就会有明显的疼痛感。推荐的是不要过于紧张、焦虑,适当放松情绪,听舒缓的音乐可以放松心情,对于感到的不适、疼痛、恐惧情绪等,都可以告诉伴侣,尽量做到双方都配合、投入等状态,缓解不适;

2、前戏充足:对于性生活时阴道分泌物较少的女性,可适当延长前戏,让女性进入性兴奋,可促使阴道分泌物增加,也有可能扩张女性阴道,疼痛感会相对减轻;

3、行动柔和:如男女双方对性生活经验缺乏,也可能由于不理解过程、动作粗暴等因素,导致疼痛加重。女性初次性生活时,可能会因为处女膜撕裂而产生疼痛感。推荐与伴侣沟通,尽量动作温柔,不要太急躁和粗暴,以免导致疼痛感加剧。处女膜破裂后,除了产生疼痛感外,还会有少量出血症症状,这属于正常现象,不必过于紧张。但是如果出现严重的流血症状,甚至出血,可能是阴道撕裂,建议立即停止性生活,及时就医,如果出现撕裂症状的女性,可能需要缝合。

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