​宫寒灸哪个位置灸效果最好 ​宫寒灸哪个位置灸

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宫寒对女性的影响很大,主要表现为月经异常、痛经、不孕、肥胖等,尤其是对生育能力的影响。采用中医调理是宫寒最好的方法,不但可以吃中药,还可以用针灸的方法起到很好的效果。那宫寒灸的地方是什么地方?让我们一起来看一看。

宫寒艾灸哪一个穴位

①关元穴,于肚脐下三寸。艾灸关元穴能增强人体阳气,还能补虚。如果出现阳气不足、身体虚弱怕冷等症状,可以起到培元固本、补益下焦的效果。

②人体任脉上的要穴就是第二个在肚脐处,也叫做神阙穴。在机体气血阴阳失调而发生疾病时,通过刺激或施药于神道穴,便能调节阴阳平衡。本穴施灸可益气延年,历来为历代养生家所重视。神阙隔姜灸与神阙隔盐灸都有很好的效果。例如,神阙隔姜灸:取0.2~0.4厘米厚的鲜姜一块,用针刺入数孔,盖在脐上,放入艾草或中艾灸在姜片上点燃并施灸。一次3~5壮,隔日1次,每月灸10次,晚上9点钟最好。每一次以灸至局部温热舒适,艾灸有轻微红晕为度。

③气海穴是人体下腹部的穴位,直线连接肚脐与耻骨之上,从肚脐上分十个等分,从肚脐处的3/10位处。

艾灸一天做半个小时就可以了,一般一小时内不能超过一小时,时间过长就会觉得口干、舌燥,甚至引起便秘。

女性宫寒吃什么好

1、生姜韭菜牛奶羹

主要原料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

制法:

(1)将韭菜洗净,切碎,生姜刮皮洗净,再将韭菜、生姜一起放入绞肉机绞汁,取汁备用。

(2)把韭菜生姜汁放入锅内,加入牛奶,小火煮沸即成。

作用:温中散寒、健脾养胃、水腹空坠、腹背酸痛。

饮食方法:每天早晚各1次,饭后1小时为佳。

主要治疗:胃寒型慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃寒型慢性胃炎症见胃脘冷痛、呕吐清水、食后腹胀、食冷痛甚、食温则痛、大便稀稀、口淡无味、舌质淡白、苔白者。

2、核桃和韭菜虾仁

主要原料:韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油、精盐、味精各适量。

制法:

(1)韭菜洗净,切成3厘米段备用。

(2)虾仁在水里浸30分钟,然后洗净备用。

(3)核桃去壳,然后把肉洗净备用。

(4)首先以旺火烧热,下植物油,烧至八成热,放入核桃肉、虾仁,改中火炒至熟透,再以韭菜翻炒片刻,加入精盐、味精调味即可。

作用:主要用于治疗肾阳虚、腰膝酸软、女性月经不调、宫寒不孕、白带清稀等。

3、养血阿胶

阿胶中含有大量氨基酸等对女性身体有益的营养物质,这些营养对于治疗宫寒非常有效。女性出现出血及贫血症状时可服用阿胶。

4、益母草之药

益母草对女性治疗宫寒也有很好的效果。益母草对妇女调经、治疗宫寒、消肿均有显著作用。

女性在月经期间会有宫寒、经痛、月经不调、闭经等症状,可服用益母草。

食法:以益母草75克,瘦肉200克,红枣6个,用开水煮沸,然后以小火煮2小时,即可加入适量,盐即可饮用。

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