钙片怎么吃呢 钙片怎么吃啊

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1、钙片剂最好在饭后或饭后服用。

2、餐后半小时进食，因为此时胃酸活动更为活跃，非常利于钙质吸收。

3、不过，睡前服用钙片可提供钙来源于夜间。

4、另外，饭前饭后吃钙片对消化和吸收有较好的效果。

5、若饭后服用，还能中和胃里的酸性物质。

6、餐后服用还能减少胃酸对胃粘膜的刺激。

7、但是，不应空腹服用钙片，以免引起胃酸过多和胃痛。

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