一天喝几杯水最好健康 一天喝几杯水最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天喝几杯水最好健康，一天喝几杯水最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、我们都知道没有水,生活是无法实现的。

2、 按照中国居民膳食指南的规定,一般情况下,一天6~8杯(约200毫升)的水是最适合的。

3、 事实上,6~8杯水并不是一个固定的数字,喝多少水也要根据饮食来调节。

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