月经排出来黑血 月经排出黑色淤血好吗

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1、经期黑血块的排出并不好，这表明你平时活动较少或吃冷食较多。

2、由于血液循环缓慢，氧气和二氧化碳在肺内的交换也缓慢。

3、血液中氧气含量低，呈黑色。

4、吃太多冷食也会使血液循环变慢。

5、因此，平时一定要避免久坐，多运动，月经期间一定不能吃冷食。

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