桂圆肉怎么吃最好吃 桂圆肉怎么吃最好

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1、桂圆的食用方法也很多，可以煲汤，熬粥，也可以直接吃。

2、桂圆富含维生素C、葡萄糖、果糖、蛋白质和多种矿物质，更是有益于身体健康。

3、养心脾，益气血，健脾胃，常食桂圆还能美容养颜，使肌肤光彩照人。

4、能提高人体免疫力，有助于睡眠，增强记忆力，消除疲劳，桂圆是性温食品，孕妇及身体偏热的人尽量少吃。

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