晚上说梦话是什么原因导致的孩子 晚上说梦话是什么原因导致的

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睡前说梦是很普遍的现象,也可能是睡眠障碍的一种,严重的时候会影响睡眠质量。说梦也叫梦,指人们入睡后做梦,睡觉时说话,或者发出某种声音,除了喊叫或哭泣,这是一段式叙述,个人说梦话时别人插话会与人对答,多见于神经功能不稳定的人。

夜晚做梦的理由:

1.神经衰弱。在长时间高紧张或强烈压力下,会出现神经不规律兴奋和大脑易疲劳的现象,临床上表现为注意力不集中、失眠多梦、好说梦话等。

2.心理学的因素假如病人精神压力过大,精神比较紧张,容易在晚上说梦话,特别是病人在睡梦中浅睡时会说梦话。

3.营养不良晚上人体在头颅部位也会消耗一定的能量,导致供血、供氧不足,影响局部血液循环,就会造成颅脑处于轻度缺血、缺氧的状态,导致代偿性功能紊乱,还会出现频繁做梦、说梦话等症状。

解决夜间做梦的办法:

1.生活习惯睡觉之前喝一杯纯牛奶,少喝碳酸饮料,不能过量饮酒,平时要注意多补充营养,饮食中要多吃高蛋白的食物,在有氧呼吸方面要多做一些有氧呼吸运动。睡觉前泡脚能起到缓解疲劳的作用。

2.药品疗法服用维生素B1、B12、谷维素、刺五加片等,也可以服用安神补脑液。艾司唑仑等镇静药要在医生的指导下进行。甜梦胶囊、百乐眠等中成药也是不错的选择。

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