一天什么时间吃水果最好 什么时间吃水果最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天什么时间吃水果最好，什么时间吃水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、至于吃水果的正确时间，其实很多人都拿不准。

2、对于这一问题，对于一般人来说，水果基本上是想吃就能吃，不会影响它的营养价值，但是对于特殊人来说，吃水果的时间就有些讲究了，“如果想减肥，可以在餐前吃一些水果来产生一些饱腹感，这样的话，吃正餐的时候就比较少了。

3、”若食欲差或有肠胃病者可考虑两餐之间吃些水果，这样既不会影响正餐，也不会加重肠胃的不适。

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