每天喝牛奶能长个子吗 每天喝牛奶真的能长高吗

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1、一般情况下每天喝牛奶对长高是有一定益处的，因为牛奶当中含有较丰富的氨基酸，钙离子，微量元素，碳水化合物以及脂肪酸等营养物质，能够补充身体所需要的营养，对骨骼的发育有一定的帮助作用，所以是能够使身体长高的。

2、此外如果患者个子矮小是因为遗传因素引起的，通过喝牛奶的方式可能达不到改善的目的，但适当的喝一些牛奶对骨骼的增长有一定的益处。

3、建议患者在平时生活中养成良好的饮食习惯，保证营养物质的均衡，也可以适当的增加跳高运动，有利于骨骼的发育。

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