什么水果里含叶酸比较多 什么水果含叶酸比较多?

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1、您好,草莓、柠檬、杏子、青枣、山楂、樱桃、桔子、芦柑、苹果、梅子等都含有丰富的叶酸。

2、 菠菜、小青菜、油麦菜、小扁豆、莴笋、葫芦、生菜、空心菜,另外还有胡萝卜、蘑菇等。

3、 您好,怀孕前三个月要多吃一些叶酸,吃补吸收不了多少,可以服用叶酸,每天服用叶酸0。

4、 4在妊娠反应期,饮食要清淡,少吃多餐,以保证胎儿的发育和母亲的需要。

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