消除大肚腩的最佳方法 跑步可以瘦肚子吗

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1、跑步可以辅助瘦肚子，需要长期坚持才能有效果。

2、跑步是有氧运动，可以促进体内血液循环和新陈代谢，还能加快皮下脂肪分解和燃烧来达到瘦肚子效果。

3、肚子部位脂肪堆积比较多，也可以通过光纤溶脂或者是吸脂手术来治疗，都可以促进脂肪分解和排出。

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