膑骨骨折后期如何锻炼视频 膑骨骨折后期如何锻炼？

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1、第一,我们需要循序渐进,不要急于求成,要循序渐进,可以通过被动屈膝和主动屈膝来完成,建议您运动前适当热敷、按摩、肌肉放松、锻炼身体,或者用中药泡脚。

2、锻炼时尽量避免导致剧烈疼痛,在稍有疼痛的前提下再加一点,反复锻炼,避免过度锻炼指导。

3、断口又被破坏了。

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