月经期间吃什么可以减肥瘦身 月经期间吃什么可以减肥

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1、您好，根据您的描述，一般来说，月经期间可以吃一些香蕉，因为香蕉脂肪含量低，且含丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是理想的减肥食品。

2、也可以吃一些番茄，吃新鲜的番茄可以利尿和消除腿部疲劳，减轻水肿的问题，如果是生吃的话，效果会更好。

3、平时多注意清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

4、避免熬夜，多注意休息，养成良好的作息习惯，保持愉快的心情。

5、建议遵照医嘱执行。

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