罗汉果怎么泡水喝用皮还是瓤 罗汉果怎么泡水

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1、罗汉果是一种营养价值高，药用价值高的中药材，具有药食两用。

2、它含有丰富的硒、蛋白质和维他命等，用罗汉果泡水时要选品质较好的干罗汉果，干罗汉果表面完整，不裂不破，毛茸茸的。

3、再次敲碎选定的罗汉果，并分成小份，根据个人情况选择适当剂量，然后将选定的罗汉果放入水杯或水壶中，用沸水冲泡，10-15分钟后即可饮用。

4、因为罗汉果偏寒凉，所以不宜长期饮用，长期饮用会伤脾胃。

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