冬天减肥还是夏天减肥容易 冬天减肥快还是夏天减肥快

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1、您好，冬天可以多消耗百分之十的能量。

2、因此，冬天是减肥的最佳季节。

3、不过一定要注意合理饮食和适量运动，让减肥与健康并驾齐驱。

4、冬天减肥好的原因：夏天是一年四季气温最高的季节，在夏天人们只要稍微活动一下就会消耗能量，所以在夏天人们不容易发胖。

5、相反，在寒冷的冬天，由于气候寒冷，人们通常不愿意外出活动。

6、而此时，人会因冬季气温下降而导致皮肤血管收缩，胃肠供血量增加，消化吸收功能增强，并由此引发暴饮暴食，因此冬季是人体最易发胖的季节。

7、若能在这几个月里控制体重，就可以大大降低发胖的风险。

8、另外，冬天的减肥效果是最好的。

9、由于冬季环境温度较低，同样的运动量在寒冷的空气中比在温暖的环境中消耗更多的热量。

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