水果麦片可以减肥吗什么时候吃最好 水果麦片可以减肥吗

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1、吃水果麦片确实有减肥的功效，膳食纤维含量比较高，可以促进排便排出体内的毒素，还可以产生饱腹感，减少热量的摄入，但如果同时还摄入了较多的碳水化合物，或者是油脂，那就不能起到减肥的作用，反而还会加重肥胖的症状。

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