秋葵生吃吗? 秋葵生的可以吃吗

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1、对于身体来说,秋葵具有润肠通便、改善便秘等功效,秋葵中含有丰富的黄酮类物质,能够有效地清除体内多余的自由基,对于延缓衰老有一定的效果,秋葵含有丰富的维生素,能够有效清除体内多余自由基,延缓衰老;秋葵中的抗氧化酶还有保护皮肤、祛除色斑的作用;还能帮助减重,秋葵膳食纤维较丰富,进食后会增加人体饱腹感,从而达到减轻体重的效果。

2、 但是秋葵属于寒性食物,对脾胃虚寒的人要谨慎食用。

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