跑步对肾虚有什么好处和坏处 跑步对肾虚有什么好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跑步对肾虚有什么好处和坏处，跑步对肾虚有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、跑步机对肾虚疾病的改善有一定的帮助，可通过体育锻炼，增强个人体质和免疫能力，但肾虚患者也需要适当的营养支持，并配合中药调理，滋补肝肾。

2、除跑步外，病人还可进行八段锦、易筋经、太极拳等运动锻炼，可增强体质，改善肾虚症状。

3、平日不熬夜，避免压力过大，促进肾虚的改善。

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