红薯粥的作用 红薯粥有什么功效

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1、红薯粥含有大量膳食纤维，可刺激肠道粘膜，促进肠胃蠕动。

2、有通便、排毒的作用，适合便秘者食用，还可预防大肠癌；富含多种人体必需氨基酸。

3、可提高机体免疫力，延缓器官衰老；此外，还可降低血糖、血压、血糖、血脂。

4、并可防止动脉硬化；红薯粥中含有丰富的叶酸和维生素B12，可降低同型半胱氨酸，而半管氨酸易引起动脉硬化。

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