每天早上坚持跑步有什么好处 每天早上坚持跑步可以减肥吗

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1、每天早上坚持跑步大多数不可以减肥。

2、通过运动锻炼，短时间内效果可能不是很理想，只能起到辅助作用，平时不爱运动或者是大量摄入高营养或者是高脂肪类的食物，可能会导致身体的肥胖症状加重。

3、爱美人士可以选择做抽脂手术，将皮下多余脂肪抽出体外。

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