肩肌筋膜炎吃什么药 肩肌筋膜炎的锻炼方法？

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1、第一种方法是让病人仰卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直。

2、然后用力向上抬起头上肢和下肢，尽量不要用肘和膝关节，而且要始终保持伸直。

3、反复锻炼，对缓解结膜炎的症状有很好的作用，另外还可以做腰背肌前屈后伸运动。

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