手掉皮脱皮是缺什么维生素 手掉皮缺什么维生素

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秋冬季气候比较干燥，所以很多人都会出现手掉皮的问题，但是除了这个原因外，手脚皮也很有可能是缺少维生素造成的。那么手掉皮是什么维他命缺乏呢?下面就具体介绍一下，对此问题的回答。

1、维他命A缺乏

手部出现脱皮现象很有可能是因为缺乏维生素A，维他命A在人的皮肤中起到保护作用。假如长时间缺乏这种维生素，会让皮肤变得干燥，从而出现手掉皮的现象。所以，手掉皮的患者在日常生活中应该多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶鱼等。

2、维生素E缺乏

维生素E缺乏也会导致手掉皮的问题出现，为防止出现这种情况，建议多吃含维生素E的食物，在脱皮的部位涂抹一些维生素E乳膏，涂抹的时候一定要按摩，这样才能让皮肤更好吸收。

3、维生素C缺乏

维生素C必须由食物提供，人体不能直接合成，所以如果不太注重饮食搭配，经常不吃蔬果，就容易出现缺乏维生素C的现象，导致手出现掉皮的反应。在平时的生活中，应该多吃一些含有维生素C的水果，比如橙子、橘子、苹果等。如果手部出现掉皮现象，可以局部涂抹维生素C注射液。

4、缺乏维他命B

维他命B缺乏后，不仅会让手出现掉皮的情况，还会让局部皮肤出现瘙痒感觉，甚至有可能诱发皮肤发炎，所以这种营养物质必须仔细区分。

上面提到的就是手掉皮所缺乏的几种维生素，建议在出现手部掉皮问题时，应积极配合专业医生的建议，适当补充维生素成分。在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，多做户外运动，既能增强体质，又能让身体更好地被机体吸收。

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