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DHA，化学名称叫二十二碳六烯酸，是一种由22个碳原子、6个不饱和双键组成的脂肪酸。DHA是人体神经系统细胞生长和发育的主要成分，是大脑和视网膜的重要结构，占人体大脑皮层20%，占眼睛视网膜50%，也被称为“脑黄金”，尤其对胎儿的智力和视力有重要作用，因此DHA也是智力脂肪酸。

一、DHA对胎儿的影响

1、在国外对DHA作用机制的研究中，发现给婴儿的奶粉添加一定剂量的DHA，与未喂养DHA的婴儿相比，添加DHA的婴儿的智力水平可以显著提高30%。

2、DHA能促进海马神经元的生长和发育。DHA可直接被脑细胞吸收而不被破坏。

3、DHA的主要作用是促进婴儿幼儿的大脑发育，而在胚胎时期，胎儿需要大量DHA来形成大脑细胞膜磷脂，促进大脑发育，形成更多的中枢神经元树突。因此为孕期人为的补充DHA对宝宝非常必要，能促进胎儿的大脑、视网膜的全面发育。

二、孕妇DHA的作用

根据临床实践，DHA能有效减缓产后抑郁，能消炎，预防早产。

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