如何锻炼自己的大脑聪明 怎样锻炼大脑使头脑变聪明

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1、可以选择养血清脑颗粒或者是西比灵胶囊进行检查。

2、核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等都能起到缓解压力、焦虑不安的作用,对大脑有害。

3、增加身体锻炼,可增加脑部供氧。

4、保持充足的睡眠。

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