头发少吃什么生发最有效窍门 头发少吃什么生发最有效

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毛发很少,建议您多吃点南瓜子。

但是南瓜子不像一般的瓜子,南瓜子含锌多,它含有维生素B1、B2、B3、B4,它主要负责头发的生长,也有B5、B6等,可以保护头皮健康。

假如您患有严重脱发,可吃些南瓜籽,适当食用可保证脑血流,使人精神振奋,头发浓密。

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