常喝牛蒡茶好吗 长期喝牛蒡茶能减肥吗

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1、当前，牛蒡茶是以牛蒡根为原料制成的中药减肥茶。

2、牛蒡茶具有清热解毒，润肠通便的功效，能加速人体新陈代谢，降低血糖和血脂，是较为理想的保健饮品。

3、此外，牛蒡富含膳食纤维，能防止便秘，调节肠道菌群，减少脂肪堆积。

4、在日常生活中，可以清淡饮食，避免过于油腻的食物，可以适当的进行体育锻炼，体育锻炼可以消耗多余的脂肪和能量，有利于控制体重，控制饮食，加强身体锻炼，是减肥的两大要诀。

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