游泳好处? 游泳好处与坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳好处?，游泳好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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长时间游泳的益处:1、增强心肌功能:长期游泳可使心脏有明显的运动性、收缩力度,血管壁变薄弹性增大,每搏输出血量增多,因此,游泳能锻炼出一颗强壮有力的心脏。

2.提高抵抗力:游泳能使人体新陈代谢加快,增强身体对外界的适应能力,抵抗寒冷,从而提高抗病能力和免疫力。

3.减重:游泳是最有效的健身运动之一。

长时间游泳的坏处:只要做好保护,一般不会对身体造成伤害,也有可能发生真菌感染,腿抽筋等症状。

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