跳绳到底主要瘦哪里的肉 跳绳到底主要瘦哪里？

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1、跳绳到底主要瘦大小腿、腹部、臀部、手臂等部位，属于一种全身减肥运动。

2、跳绳是日常生活中比较常见的健身运动，在跳绳的过程当中可以加快全身脂肪燃烧以及代谢，可以起到塑形的效果，但是需要每天坚持30分钟以上才可以，在运动的同时也需要改变饮食结构，尽量不要吃热量高，或者是脂肪含量高的食物。

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