骑自行车可以减肥吗男孩子 骑自行车可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题骑自行车可以减肥吗男孩子，骑自行车可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，骑自行车属于有氧运动，而且是一项很容易就能坚持三四十分钟的有氧运动，一次骑行就能坚持足够的时间，并能主动坚持经常骑行，就一定能真正达到减肥的效果。

2、骑车减肥的关键在于你控制骑车的强度和时间，当然也包括饮食、睡眠管理。

3、所以想要减肥还是要合理饮食，否则光靠骑自行车减肥的效果是远远不够的。

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