苹果香蕉熬粥 香蕉苹果粥功效和作用

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1、香蕉苹果粥功效和作用具有健脾、安神、消肿、美容养颜，香蕉苹果粥是营养丰富易于消化吸收的健康营养粥，香蕉苹果粥香甜软糯，香蕉和苹果粥是美味可口又有营养的食物，其中所含多种营养素、钙、铁、磷等矿物质，对身体健康较重还能健脾健胃、促进胃肠道消化吸收，对维持人体消化道有较大作用，适合脾胃不和、消化不良、食积腹胀的患者食用。

2、香蕉含有丰富的钾元素，对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉可降低血压，预防高血压和心血管疾病。苹果富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进肠胃对营养物质的吸收。

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