维d一般什么时候时候吃最好 维d什么时候吃最好一天

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维d一般什么时候时候吃最好，维d什么时候吃最好一天很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维d什么时候吃最好一天这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维他命D3是脂溶性维生素，最好在饭后30分钟口服，这是因为脂溶性维生素在服用前需要摄入一些含有脂类的化合物，通过脂溶作用，加速维他命D3的代谢与分解，因此饭后可以发挥最大的生物利用度。

2、此外，服用维生素D3后，建议适当到户外进行一定程度的光合作用，即晒太阳，这样才能充分代谢维生素D3，使骨钙沉积于骨骼。

本文维d什么时候吃最好一天到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！