吃褪黑素有副作用吗 吃褪黑素的副作用有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃褪黑素有副作用吗，吃褪黑素的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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松果体分泌的激素是褪黑素。市场上的褪黑素是一种人工合成的激素类物质,当出现失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可以改善睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

城市居民生活节奏快,工作压力也比较大,很多人常常会有失眠的现象。要想减轻失眠,改善睡眠状态,很多人都会服用一些保健品,可以改善睡眠质量,褪黑素就是其中之一。每个人都发现服用褪黑素后睡眠质量有所改善,也许你会考虑长期服用褪黑素片的问题,那么长期食用褪黑素的副作用是什么?下面就给大家详细的讲解一下这个问题,希望对大家有所帮助。

长时间服用褪黑素有哪些副作用?褪黑素是人体大脑的松果体分泌的一种激素类物质,当人体处于黑暗环境时,褪黑素的分泌量会明显增加。与安眠药物相比,褪黑素的安神作用似乎优于药物。但一个问题是长期服用褪黑素可能会产生一些副作用。

1、依赖。使用褪黑素是一种外源性补充激素类物质,长期服用褪黑素难免会对药物产生依赖性,如果不吃褪黑素,就会导致睡眠质量下降。

2、头晕有些病人在服用褪黑素后会出现神经系统症状,最常见的是头晕现象。

3、妨碍女性生育。长期大量服用褪黑素,可能会抑制女性正常的排卵功能,对于备孕期的女性来说,最好是减少褪黑素的用量,或者避免使用褪黑素。

据上述内容介绍,长期褪黑素有哪些副作用?关于这个问题,我们已经为大家做了详细的介绍。市场上销售的褪黑素是一种人工合成的激素类物质,人体本身也能合成这类物质,当发生失眠时,褪黑素会明显减少,及时补充褪黑素可以改善睡眠质量。长时间使用褪黑素可引起药物依赖,头晕,抑制排卵。

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