骨盆修复手法按真有效吗 产后康复有必要做吗

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1、有条件的可以去正规的医疗机构进行产后康复治疗，产后康复治疗是指在生产之后，采取一定的饮食，或生活方式的干预，以促进产后身体康复的一种方法。

2、产后恰当的康复锻炼，可有效地促进子宫收缩，使宫腔内恶露的排出，还可有效促进盆底肌肉的收缩等。

3、产褥期应注意休息，不熬夜，放松心情，不暴饮暴食，保持良好心态，做好保暖，不因着凉而引发感冒。

4、每日合理安排膳食营养，尽量避免食用油腻、辛辣、生冷及刺激性食品，以免影响乳汁分泌。

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