连续吃一个月黄瓜会瘦多少斤 吃一个月的黄瓜会瘦吗

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1、长时间地吃一些黄瓜的确可以达到一定的减肥效果,但吃一个月黄瓜就可以减几斤,这并不一定,减肥还得控制饮食,不要吃太多,还要吃一些清淡的食物,最好选择少吃多餐的方式再加上运动,晚上尽量少吃,适当地做一些跑步运动,就可以有效地减肥了。

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