减肥吃米饭还是面食比较好 减肥吃米饭还是面食

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1、你好,从你的问题描述来看,其实减肥其实,面食和米饭并没有什么不同。

2、 可以吃米饭或面条,平时要多做一些有氧运动,如慢跑自行车、游泳等,都能达到减肥的效果。

3、 在日常生活中可以多吃一些水果和蔬菜,晚上可以少吃一些主食,多吃一些蔬菜。

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