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小米是养胃还是伤胃? 小米是养胃还是伤胃

2024-06-28 08:19:09 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题小米是养胃还是伤胃?,小米是养胃还是伤胃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下小米是养胃还是伤胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、小米粒具有养胃作用,营养价值极高,富含维生素B和矿物质。

2、维他命B具有修复肠胃功能的作用,在本草纲目中有明确记载,小米能健脾和胃。

3、对老人和孕妇来说,小米是很好的营养食品。

4、长时间饮用小米粥,对身体也有很大的好处,但是小米粥一定要选用弱碱性的水来煮,这样才能将小米的营养充分融合到粥中,因此,小米具有很好的养胃作用。

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