鹅蛋和鸡蛋哪个更有营养 鸡蛋鸭蛋能一起吃吗

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1、鸭蛋类和蛋类是可以一起吃的,两者没有营养相克,同食不会导致腹痛等症状,不过不要一次性吃太多。

2、 因为蛋类和鸭蛋中含有丰富的蛋白质,如果过量食用,就会导致胃肠的负担加重,引起消化不良等症状。

3、 如果有咽干喉痛、病后体虚、燥热咳嗽等症状,可适当多吃鸭蛋,主要是因为鸭蛋有滋阴清肺的功效。

4、 在日常生活中,你应该注重营养搭配,做到营养均衡。

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