吃新鲜莲子好不好 吃新鲜莲子有什么好处

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1、食用莲子能清热解毒，安神。

2、荷叶，特别是荷叶心，有苦味，五味归五脏，心在味为苦，因此荷叶归心经，有清心火之功，对心火上炎所表现的舌尖红肿，舌尖溃烂，烦躁不安，失眠多梦等都有改善作用。

3、食用莲子还可固经止血，对血热所致的出血有清热解毒、止血之功效，莲子心还能清热解毒，治疗阴虚火旺所致的早泄。

4、莲心味苦寒，不宜用于体寒或阳虚体质的人食用。

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