火麻仁怎么吃治便秘? 火麻仁怎么吃治便秘

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1、您说的这个产品对治疗便秘会有一定的作用和效果，可以炒着吃，也可以熬粥喝。

2、便秘的症状是由于胃肠道蠕动减弱引起的排便困难，所以在饮食方面要注意多吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜，多吃芹菜、菠菜、绿豆、西红柿。

3、同时每天做一些户外运动，腹部做顺时针按摩。

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