40岁头发白怎么办 头发白怎么办

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头发变白的时候,可以多吃一些黑食物、核桃等含碘高的食物,比如黑食物、核桃等,可以用何首乌、当归、丹参等中药来调理头皮,也能起到养发乌发的作用;黑豆醋、鸡蛋清等偏方也能起到养发乌发的作用。

以往,白头发会随著年龄增加而增加,因此,这位老人常有白发。不仅老人会出现白头发,有些年轻人也会很早出现白头发,这可能是遗传因素,也有可能是因为熬夜、营养不足、用脑过度、压力大等原因造成的,那么头发变白怎么办?

一、食补乌发

1.食用含碘较高的食物

头发变白的人在日常生活中应该多吃含碘较高的食物,比如海带、紫菜、牛奶、鸡蛋等,可以给大脑补充营养,对乌发也有很好的帮助。

2.食用黑色食物

中医认为,肾脏功能有问题的人易有白发,而黑到肾,所以想要让白发变黑,平时要多吃黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物来补肾,对白发也有帮助。

3.食用核桃

核桃含有多种维生素,可提高皮肤的活性,常吃核桃不仅能美容养颜,还能使白发变黑,爱美的女性一天吃两到三个核桃。

二、中医养发乌发

1.何首乌

将何首乌洗净,隔水蒸30分钟后制成泥状,洗发后,再将何首乌泥涂在头发上,待20分钟后,再用清水洗净,每周一次,坚持一段时间后,头发会变黑,且浓密。

2.当归

当归有乌发的作用,如果有白发多的话,可以用当归加水煎煮,然后用当归水洗头发,再用当归水洗头发,轻轻按摩,不仅能使头发乌黑发亮,还能有效预防脱发。

3.丹参

丹参具有乌发、润发、防脱发等功效,所以长头发长的人可以用丹参加水熬成汁后,与护发素混在一起使用,坚持也能让白发变黑。

三、偏方乌发

1.醋黑豆

将黑豆放入等量的陈醋中浸泡,再用小火煮成糊状,用这种黑豆醋洗头,涂抹在头发上,只要不是遗传性的白发,坚持一段时间可以让头发变黑。

2.蛋白鸡蛋

洗发时,将鸡蛋清涂在头皮上轻轻按摩,待蛋清快干后,再用清水洗净,可去屑、养发、乌黑头发。

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