过午不食能减肥吗? 中午不吃饭可以减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题过午不食能减肥吗?，中午不吃饭可以减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下中午不吃饭可以减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中午不吃饭很不科学，对身体伤害很大。

2、食物要多样化，能提供各种营养，能缓解工作压力，调节心理状态。

3、可以多花一点时间为自己做一个合理的饮食搭配，多吃绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，再加一份高汤。

4、建议三餐按时吃，合理搭配主食和副食，多吃高蛋白、低脂肪的食物。

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