泡什么喝可以安神静心 泡什么喝可以安神

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1、睡不好的话，可以泡些合欢茶喝，它能起到安神的作用，所以可以用合欢皮或花木再加点冰糖，把二者都放在锅里，等煮开后，就可以喝了。

2、事实上，它最大的功效就是具有安神解郁，健忘等功效，非常适合晚上失眠，易健忘的人饮用。

3、本品对安神入睡有很好的功效，主要是菩提叶中所含的生物类黄酮，具有安神镇静的功效，所以本品具有安神醒脑的功效，能很好地改善睡眠。

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