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鸡蛋能不能多吃 一天吃几个鸡蛋最合适

2024-06-28 13:59:09 来源: 用户: 

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题鸡蛋能不能多吃,一天吃几个鸡蛋最合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、每天最多吃两个鸡蛋,如果过多的鸡蛋会导致高蛋白或高胆固醇血症,鸡蛋一般根据年龄来选择吃多少。

2、如果是婴幼儿,最好每天吃一个鸡蛋,如果是成人。

3、一般每天两个鸡蛋就不能再多了,如果是有高血压、高胆固醇的老年人,最好不要多吃。

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