青春期不长高了怎么办 青春期不长身高怎么办

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1、青春期不长身高首先需要加强营养物质的摄入，多吃一些蛋白质比较丰富的食物，同时摄入一些新鲜的蔬菜和水果，另外还需要积极的参加户外的体育锻炼，通过运动的方式刺激骨骼，加快骨骼的生长和发育。

2、必要时到正规的医院做激素六项的检查，了解是否存在激素水平紊乱，或者还可以做微量元素的检测，如果有缺乏的情况会影响到生长和发育。

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